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消除谣言:不要做眼护理运动来得了近视

2021-01-13 09:54:09 来源:网络

眼操似乎是我们自从上学以来就熟悉的,课间经常在老师的带领下做眼操,据说可以预防和控制近视,但它真的有用吗?

据了解,只有中国在提倡眼操,但中国学生近视的患病率是世界上最高的。其他国家,如美国,不提倡眼操,但学生的近视率要低得多。

有人问,如果眼操真的有效,为什么中国的近视率这么高?在实践中,很多人找不到穴位,动作不规范。用双手触摸眼睛很容易导致眼睛感染。

有些人会说,眼操真的可以预防近视,因为当近视发生时,可能会有调整痉挛,做眼操时可以按摩穴位,减轻疲劳和痉挛,有助预防和控制近视。

护眼运动可以预防近视,这一点还没有得到证实。然而,参加户外运动可以预防近视,这已经得到国际社会的认可,也是最有效的方法。

因此,应鼓励学生在课间休息时去教室、进行户外活动和远视,这有利于放松眼睛,调节眼睛的睫状肌,防止近视。

坚持做眼操可以提醒青少年保护眼睛,这不是坏事。此外,眼操可以起到放松按摩的作用,也有利于学生课间放松。

人们常说,当我还是个孩子的时候,课后没有做好眼动,所以长大后我就近视了。这只是个笑话。

如果发生近视,由于近视的不可逆性,无论是针刺、按摩、眼动,都无法使原有程度的近视消失。

因此,青少年需要养成使用眼睛的良好习惯,用眼睛的时间不宜太长,经常去户外运动,户外运动,经常看远处,经常看绿色植物,这些都有利于眼睛的健康。